آموزش تغییر تن صدا :چگونه صدای خود را بم کنیم ؟
صدای بم عموما برای افراد خوشایندتر است و همه دوست دارند صدای قوی‌تر و تاثیرگذارتری داشته باشند. از طرف دیگر نیز کسانی هستند که از صدای بسیار نازکی برخوردار بوده که خوشایندشان نیست. به خصوص مردانی که صدای نازکی دارند، بیشتر رنج می‌برند.
در ادامه تمریناتی را به شما معرفی می‌کنیم که تنها در صورت استفاده مکرر از آن‌ها و تلاش و پشتکار می‌توانید به نتیجه دلخواه خود برسید و بدانید که چگونه صدای خود را تغییر دهیم تا به صدای مورد دلخواه‌مان برسیم. تمرینات و عوامل موثر بر تغییر تن صدا عبارتند از:
1)صحبت از ناحیه پشت و اطراف بینی
صدای شما زمانی می‌تواند قدرتمند باشد که از ناحیه پشت و اطراف بینی صحبت کنید.
برای این‌که بدانید چگونه این کار را انجام دهید، آوای ممممممم را تلفظ کنید. مانند این‌که به سوالی با دهان بسته، پاسخ مثبت می‌دهید. لرزشی که احساس می‌کنید به دلیل صدایی است که از پشت و یا اطراف بینی‌تان خارج میشود و کاملا طبیعی است.
2)تنفس از دیافراگم
اغلب شما تنفس شکمی را انجام نداده و در هنگام تنفس، قفسه سینه خود را از هوا پر و خالی می‌کنید. تنفس شکمی یا دیافراگمی به این صورت است که شما باید در هنگام دم هوا را داخل شکم بفرستید و شکم‌تان را باد کنید و در بازدم شکم خود را از هوا خالی کنید.
3)صحبت از دیافراگم
لازم است برای داشتن صدای بم، نفس‌تان از دیافراگم و یا شکم‌تان خارج شود (یعنی تنفس دیافراگمی انجام دهید) و از طرف دیگر نیز از ناحیه پشت و اطراف بینی صحبت کنید. بنابراین باید در هنگام صحبت کردن به این دو مورد توجه کنید تا بتوانید از طریق دیافراگم صحبت کنید.
با این کار به خوبی متوجه خواهید شد که صدای قدرتمندتر، بلندتر و محکم‌تری را با فشار و انرژی کمتری از دهان‌تان خارج می‌کنید.
4)تقویت تارهای صوتی
اگر جزو آن دسته از افرادی هستید که صدای‌شان را دوست ندارند و به همین دلیل ترجیح می‌دهند کمتر صحبت کنند، باید بدانید که به تارهای صوتی خود آسیب می‌زنید. هر چه بیشتر صحبت کنید و به اصطلاح از صدای خود کار بکشید، صدای قوی‌تری خواهید داشت.
برای تقویت تارهای صوتی، بهترین و آسان‌ترین روش این است که صفحه‌ای از یک کتاب را انتخاب کنید و متن آن را بلند بلند بخوانید. روزانه 2 بار و به مدت 15 دقیقه این تمرین را انجام دهید. از تاثیر آن شگفت‌زده خواهید شد.
اگر جزو افرادی هستید که از صدای نازک خود ناراضی هستند، بخش بعدی را با دقت بخوانید.
آموزش تغییر تن صدا :چگونه صدای خود را نازک کنیم ؟
خانم‌های بسیاری هستند که در کلاس‌های فن بیان ما شرکت می‌کنند تا بتوانند صدای خود را نازک‌تر و دلنشین‌تر کنند. همیشه این سوال را از ما می‌پرسند که ما صدایی مردانه داریم، چگونه می‌توانیم صدای نازکی داشته باشیم و صدای خود را تغییر دهیم ؟
در ادامه بهترین راهکارها را برای نازک‌تر کردن صدا به شما آموزش می‌دهیم. علاوه بر توجه به عوامل موثر بر صدا ، به این تکنیک‌ها نیز توجه کنید.
1)هم‌خوانی با خوانندگان زن
برای این‌که بتوانید صدای نازکی داشته باشید، بهترین تمرین این است که با خوانندگان زن هم‌خوانی کنید. به یکی از آهنگ‌های خواننده زنی که دوست دارید، با دقت گوش دهید و سعی کنید مانند او بخوانید.
حتی بهترین کار این است که در حین خواندن صدای خود را ضبط کرده و با دقت به صدای خود گوش دهید. با این کار به خوبی می‌توانید مشکلات صدای‌تان را بشناسید و به مرور زمان آن‌ها را رفع کنید.
2)عمل جراحی نگی صدا
همان‌طور که در بالا هم این عمل جراحی را توضیح داده‌ایم، با این روش جعبه صدای شما کوچک‌تر شده و تارهای صوتی نیز کوتاه‌تر می‌شوند. در نهایت نیز صدا نازک و نه‌ای خواهید داشت.
برای تغییر نکردن صدا…
در این قسمت لیست عوامل و کارهای موثر بر صدا را برای‌تان به‌طور مختصر می‌نویسیم. کارهایی که برای داشتن صدایی جذاب باید از انجام‌شان دوری کنید:
- زیاد گریه کردن،
- خندیدن با صدای بلند و قهقهه زدن،
- داد و فریاد کردن،
- جیغ زدن،
- با صدای زیادی بم و یا زیادی نازک حرف زدن،
- زیاد صحبت کردن،
- با فک بسته حرف زدن،
- و از همه مهم‌تر مصرف دخانیات.
صدای هر فرد منحصر به خود اوست
در نهایت با شناخت و آموزش عوامل موثر بر تغییر تن صدا ، به راحتی می‌توانید به صدایی رسا و قدرتمند برسید و به این سوال پاسخ دهید که چگونه صدای خود را تغییر دهیم . داشتن صدایی قدرتمند، جذاب و زیبا باعث افزایش اعتماد به نفس شده و در نتیجه در ارتباطات شغلی و خوانوادگی موفق‌تر خواهید بود.
بنابرین اگر قصد دارید از صدای مناسبی برخوردار شوید تا دیگران به خوبی به شخصیت‌تان پی ببرند و از تن صدای‌تان سوءتعبیر نداشته باشند، توصیه می‌کنم از امروز در صدد تقویت صدای خود اقدام کنید.
حتما برای این کار از آموزش‌های تحول کردن صدا که در این مقاله بیان شده‌اند، کمک بگیرید. اگر در این زمینه سوالی دارید، در کامنت‌ها با ما در میان بگذارید.
مطالب پربازدید:
افزایش اعتماد به نفس در ن
منبع: احمد دباغیان
this is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir linksthis is for mitrandir links